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Conseils : Pour
faire disparaître une crampe redressez votre jambe, posez votre pied
sur un sol froid et tirez vos doigts de pieds vers votre cheville.
Elles sont souvent dues à une carence en calcium ou en vitamines B.
Mangez des laitages, des légumes verts (cresson, persil..), du poisson
(sardines, saumon..) mais aussi des fruits (bananes). Faites des
exercices de relaxation.
Perso ça fait un moment que je suis sous homéopathie contre les crampes (cuprum metallicum ça s'appelle) et même ça marche super bien!!!!!!!!!!!!!!!
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